Dal vostro pescivendolo fatevi sfilettare le triglie conservando teste e lische che vi serviranno per il fumetto. Scaldate un cucchiaio d'olio in una piccola casseruola e fatevi appassire la cipolla affettata finemente. Sciacquate le lische e le teste di pesce e unitele al soffritto quando la cipolla avrà preso un leggero colore. Lasciatele insaporire per qualche minuto, mescolando spesso quindi bagnate con un bicchiere d'acqua, salate e unitevi i grani di pepe e qualche gambo di prezzemolo. Fate alzare il bollore quindi, abbassate la fiamma e lasciate cuocere il fumetto per una ventina di minuti. Nel frattempo scaldate un cucchiaio d'olio in un tegame e fatevi leggermente imbiondire lo spicchio d'aglio schiacciato. Unitevi la polpa di pomodoro, salate e lasciatela cuocere a fuoco vivace per qualche minuto. Passate il fumetto da un colino, schiacciando bene e aggiungetelo al pomodoro. Fate cuocere il sugo a fuoco vivace per una decina di minuti fino a quando sarà quasi asciugato e, a questo punto unitevi i filetti di triglia (controllate che non vi siano rimaste lische: in tal caso toglietele con delle pinzette). Il pesce dovrà cuocere soltanto per quattro o cinque minuti e durante la cottura dovrete sminuzzarlo con la forchetta in modo che alla fine il sugo risulti omogeneo e ben amalgamato. Cuocete le pennette al dente, scolatele e fatele saltare per un minuto nella padella con il sugo. Servitele caldissime spolverate di prezzemolo e di pepe appena macinato.